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冬季要保暖  

2017-01-04 08:35:29|  分类: 刘老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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进入冬季后,家长对于防寒保暖较关心,希望家长关注以下几点:
一、合理穿衣,随时增减。
    有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,这样容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
二、外出最好戴口罩。
    特别是室内外温差较大的的情况下,避免着凉。夜间盖好被褥,家长应勤查看,幼儿踢被褥时要及时盖好,以免孩子着凉。
三、注意保持室内空气流通。
    特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。
四、冬季天气寒冷,孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高,热性的食物。
    如肉类、鱼类、家禽类、乳类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
五、冬季还要保证孩子的饮水量。
    水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛,需水量大,特别是孩子活动后要让孩子喝水,个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。
六、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
    锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
 
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